Ці кілька простих, але смачних напоїв допоможуть вам підбадьоритися нітрохи не гірше кави!
- Імбирний чай
На відміну від кави, такий чай володіє тривалим стимулюючим ефектом. Запах імбиру здатний зняти втому і підняти настрій. Особливо напій буде корисний людям, які займаються інтелектуальною працею. Приготувати підбадьорливий еліксир з імбиру дуже просто: для цього шматочок корінця потрібно очистити від шкірки, дрібно нарізати ножем і залити окропом. Для смаку можна додати мед з лимоном або пару листочків м’яти.
- Лимонно-медовий напій
Такий тонізуючий напій не тільки підвищує працездатність, але ще й сприяє схудненню і підвищенню імунітету. У склянку з теплою водою покладіть 1-2 часточки лимона і чайну ложку меду і перемішайте За бажанням, можете додати сюди трохи меленої кориці. Для цього спочатку залийте корицю з лимоном гарячою водою, а через якийсь час в трохи остиглий напій додайте мед.
- Зелений чай з жасміном
Замінити каву може і зелений чай. Його тонізуючі властивості не дарма нагадують каву: у зеленому чаї міститься підбадьорливий кофеїн. Крім того, у зеленому чаї міститься велика кількість катехінів — речовин, які мають антимікробну, антиоксидантну і протипухлинну дію. У такий чай можна додати лимон, головна умова — температура води повинна бути не вище 80-85 °C.
- Чай з лимонником
Це вже воістину — повноцінна заміна кави! Чай з лимонником додасть сил та енергії, а також допоможе впоратися з депресією. Крім того, лимонник благотворно впливає на печінку і покращує пам’ять. Для приготування напою просто залийте 10 грамів висушених молодих пагонів і листя 1 літром окропу. Також можна додати листя до звичайного чаю.
- Какао з апельсиновим соком
Какао з апельсином сприяє нормалізації балансу холестерину і швидко викликає відчуття ситості. Для приготування диво-напою необхідно натерти трохи цедри апельсина і віджати сік з половинки фрукта. Потім зварити какао, додати в нього молоко і отриманий апельсиновий фреш з цедрою. За смаком можна покласти крапельку меду або трохи цукру і кориці.
