2 жовтня – Всесвітній день посмішки. Як відомо, посмішка не тільки робить людину зовнішньо красивою, але й, за твердженням дослідників, допомагає їй відчути себе внутрішньо щасливою. Водночас, це – найщиріша і найпростіша емоція.
Коли людина посміхається, в мозок надходять імпульси, які говорять, що вона щаслива і задоволена. До того ж, посмішка робить її привабливою, тому й не дивно, що ті, хто постійно посміхається, буквально притягують до себе всіх інших.
Корисною є посмішка і для здоров’я. Посмішка сприяє тому, що відбувається зменшення частоти дихання, серце скорочується в нормальному ритмі, поліпшується травлення і нормалізується рівень цукру в крові. Наш імунітет також безпосередньо пов’язаний з посмішкою.
Під час дослідження, результати якого опубліковано в журналі «Psychological Science», вчені виявили, що люди, які частіше посміхаються, у важких завданнях продемонстрували зниження частоти серцевих скорочень та стійкість до стресу, в порівнянні з людьми, які підтримували нейтральний вираз обличчя. «Ми посміхаємося, бо відчуваємо себе в безпеці. Тому посмішка посилає повідомлення в мозок, що може призвести до зниження частоти серцевих скорочень і рівня стресу», – розповідають дослідники.
Отож, посміхайтеся на здоров’я і будьте щасливими!
