Щоб мати міцне здоров’я, як виявилося, не обов’язково щодня ходити в тренажерний зал і займатися до втрати сил.
Досить частіше пити вино. Згідно з результатами дослідження, проведеного в університеті Атланти, що в Канаді, кількість ресвератролу, який міститься в одному келиху червоного вина, здатне підбадьорити організм так само ефективно, як година занять фітнесом.
Куратор дослідження Джейсон Дайк вважає, що це дозволить тримати себе у формі тим, хто не здатний ходити в тренажерний зал. Крім того, що ресвератрол, підвищуючи кількість серцевих скорочень, зміцнює серце, він ще й робить м’язи сильніше. Звичайно ж, цей ефект не працюватиме, якщо випивати по дві пляшки вина в день, але в помірних дозах келих хорошого червоного здатний тримати тіло у формі.
Крім цього, науці відомо, що келих червоного вина два в день запобігає психічним розладам, стимулює роботу мозку, активує імунну систему і регулює кількість цукру в крові. Для тих, хто не любить вино, корисно буде знати, що свератрол міститься також в голубиці, в арахісовій олії, в темному шоколаді і, зрозуміло, в гронах червоного винограду.
