Виявилось, що чоловіки та жінки сприймають нестачу сну по-різному. Жінки, які замало спали були більш схильні до депресії та поводились агресивніше вранці, аніж чоловіки. Вчені вважають, що це обумовлено тим, що жіночий мозок затрачає більше енергії протягом дня. Більші енергозатрати здійснюються жінками тому, що вони схильні до виконування декількох завдань одночасно, через що мозок працює більш інтенсивно. У випадку, якщо нестача відпочинку стане стабільністю це може стати передумовою виникнення захворювань серцево-судинної системи, виникнення запальних процесів в організмі та погіршенням психічного здоров’я. Компенсувати нестачу сну вночі можна за допомогою денного сну. Проте він повинен продовжуватись не більше, ніж 90 хвилин інакше сонливість нікуди не зникне.
