На вулиці холодно, а низька температура – найсприятливіше середовище для збудників інфекції.
Відтак у таку пору дуже легко підхопити застуду чи грип. Так, з 2 до 8 листопада у Держсанепідслужбі Тернопільської області зареєстровано 21,1 випадків захворювання на ГРВІ на 10 тисяч населення при епідпорозі 28,6 випадків.
– Порівняно з минулим тижнем відзначається ріст захворюваності на застуду на 2,4 відсотка, – пояснює завідувач відділення організації епіддосліджень Держсанепідслужби в області Марія Павельєва. – Поки що жодного випадку захворювання на грип не зареєстровано. Епідемічна ситуація відповідає цій порі року. А от масове захворювання на грип і ГРВІ для нашої області обіцяє бути хвилеподібним, а саме перша хвиля – наприкінці листопада – на початку грудня, а друга хвиля – на початку лютого наступного року.
– А як відбувається зараження грипом?
– Джерелом інфекції є хвора людина, а передається недуга повітряно-крапельним шляхом. Масовому розповсюдженню грипу сприяють хворі на легкі форми, особливо ті, хто недбало ставиться до свого здоров’я і до небезпеки зараження оточуючих. З краплями слизу із дихальних шляхів під час кашлю, чхання і розмови вірус розсіюється на кілька метрів від хворого. За короткий проміжок часу навколо хворого утворюється заражена зона радіусом 2-3 метри. Віруси розмножуються надзвичайно швидко, цим пояснюється короткий інкубаційний період при грипі – 1-2 доби.
– А які ускладнення він може спричинити?
– Після перенесеного грипу можуть виникнути ускладнення хвороб верхніх дихальних шляхів, серцево-судинної та нервової систем. Окрім того, грип часто супроводжується загостренням хронічних захворювань, особливо серед груп ризику – діти і особи похилого віку. Найбільша смертність від грипу, коли ускладнення супроводжує пневмонія.
– Чи є дієвий спосіб вберегти себе від зараження грипом?
– Найефективнішим способом профілактики грипу є вакцинація. Щеплення підвищує опірність організму до збудників вірусу та захищає від грипу. Тепер саме найсприятливіший час її проводити, бо ще доволі низький ріст захворюваності, а імунітет виробляється через два тижні після вакцинації. Помилковою є думка, що вакцинація має бути проведена не пізніше від двох тижнів до прогнозованого початку епідемії. Одну з вакцин – інактивованану – вводять і після спалаху епідемії, якщо з якихось причин ви не змогли зробити це вчасно. Організм може мати достатньо часу, щоб виробити імунітет, уберегти вас від захворювання та захистити при повторних захворювань на грип. Особливо небезпечно захворіти на грип людям із так званої групи ризику. Сюди медики відносять тих, хто має хронічні захворювання органів дихання, серцево-судинної системи, порушений обмін речовин, імунодефіцит. Бажано щепитися від грипу і тим, хто належить до «групи соціального» ризику — школярам і дошкільнятам, які тривалий час перебувають у закритому просторі (в класі, дитсадку), а також особам, які часто контактують з людьми (працівникам торгівлі, медикам, військовим). Особливо небезпечно хворіти на грип дітлахам до п’яти років, літнім людям і вагітним.
– А кому протипоказана вакцинація?
– Протипоказанням до вакцинації проти грипу є алергія на яєчний білок (більшість вакцин виробляють на основі курячого ембріону), а також алергія на антибіотики, які хоч і в невеликій кількості, однак містяться у таких препаратах.
– Які ще існують способи боротьби з інфекційними захворюваннями?
– Допоможе збалансоване вітамінне харчування. На порозі зустрічі з грипом треба підтримувати імунітет за допомогою білкової їжі (м’ясо, риба, горіхи, бобові), прянощів, а також цитрусових, які багаті на вітамін С. До речі, при застуді апельсиновий і лимонний сік лікарі вважають найкориснішими напоями, адже склянка апельсинового соку, скажімо, містить добову норму вітаміну С, який має яскраво виражену антиоксидантну дію. У сезон гіповітамінозу для організму це неабияка підтримка. А лимонний сік — дієвий помічник у боротьбі з вірусами, оскільки, крім вітаміну С, містить такі важливі для імунітету мікроелементи, як кальцій, залізо, мідь, фосфор, кремній і марганець. Дуже помічний у цей період теплий чай із цитриною. А також відвар шипшини. Не лінуйтеся готувати собі ці напої якомога частіше. Слід уникати місць масового скупчення людей. У громадському транспорті не торкатися руками очей, носа чи рота. Після приходу додому необхідно промити ніс та прополоскати горло слабосолевим розчином. Зранку перед виходом на вулицю варто змастити ніздрі маззю на жировій основі.
Оксана СМІЛЬСЬКА
